当你老了，头发白了，睡意昏沉
当你老了，走不动了，炉火旁打盹，回忆青春……
前两天跟刚晋升为妈妈的闺蜜聊天，她说，“当初装修时，想得都是怎么为宝宝好，这两天我妈来帮忙照顾孩子，晚上起夜怕开灯打扰宝宝，自己在过道摔了一跤，还一直说没事。”听完心里很不是滋味，突然想起这些年，自己好像也没有思考过这个问题，父母老了，对他们的关心也大多停留在吃穿上，可以在居住方面为他们做点什么？究竟怎样的住所才是适合老人居住的？
如今很多老人虽已年迈，但更想自食其力，也不愿给子女添麻烦，那如果此时有一个适合他们居住的空间，不仅能维护老人的尊严，也能缓解子女们的看护压力。那么今天，尊道君带大家聊聊该怎样给爸妈装修一个舒适、安全又体面的家。
01/
把爸妈的生活习惯
安全放在位
1、尽可能不设正门台阶
不设台阶，或者尽可能让台阶坡度更平缓。如果家中老人有坐轮椅，要设置小斜坡方便上下，且门的开口和走廊应至少约1米宽，方便轮椅移动。
2、玄关柜底留空
当父母老后，弯腰也会变得十分困难，玄关柜底留空，则可以减少他们弯腰去鞋柜拿鞋的几率。
3、玄关加设换鞋凳
加设换鞋凳，可以给长辈提供一个可以坐着换鞋的空间，不用蹲下甚至是半弯腰的换鞋，相对更加的安全方便。
4、客餐厅选带扶手沙发
老人的腿脚多少还有些不便，他们坐久了之后起来都需要依靠支撑，所以选择带扶手的沙发也十分有必要。
5、厨房布局设计
厨房用“L”形或“U”形的连续台面，缩短动线，不需要频繁转身、搬动碗碟。留出60-80cm宽的大台面，便于老人连续操作。
6、卧室按双床或分体床垫
人老之后就容易失眠，一点点的小动静都可能吵醒他们，这时建议给父母卧室安装两张床，让爸妈分开睡互相不打扰，如果空间不够，也可以使用分体床垫，相比一体的床垫，影响也会小一些。
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还原生活最美的样子
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风格：色调淡雅，简洁明快
布置老人卧室，墙面宜以高明度浅色调为主，提高室内亮度，营造柔和宁静的空间氛围，使老人情绪平和愉悦。
不宜过多使用黑色和灰色，否则让人产生压抑、孤独、落寞感；当然，也不宜采用过于艳丽的颜色，因为其视觉冲击力过大，可能引发情绪波动，不利于老人入睡。
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7、浴室安全
我们都知道，老人年纪大最怕跌倒，而大多数的老年人跌倒都是在住宅中，所以在装修时，要尽量避免这种情况的发生。
我们常规印象里的卫浴间，可能对老人的生活并不友好。比如淋浴房那看起来不算高的挡水基石，对于腿脚不灵活的老人来说，很可能会变成可怕的绊脚石。
尊道君建议，可以用加长的地漏代替“绊脚石”，增加淋浴房的排水速度，避免因积水过多造成地面湿滑。而且，轮椅也能直接推入。
卫浴间的地面也要注意防滑，比如选择哑光瓷砖，同时做好干湿分离。
也可以在浴室内铺设防滑垫，如果浴室是单独的玻璃淋浴房，淋浴房的门切忌向里开，不然人在里面摔倒，外面的人很难推门进去。
记得在浴室配个洗澡用的凳子，老人坐着洗，省力也安全。
浴室较小的话，可以选择这种能直接固定上墙的淋浴折叠凳，用不到时能直接收起来，不占多余空间。
如果预算足够，可以考虑坐式淋浴器，座位左右两侧的雾化喷淋器能从肩到脚覆盖。
记得在浴室及马桶周边安装扶手，在老人每次起身时能提供强有力的支撑。
安装时要谨慎确认扶手的承重情况，同时告诉老人千万不要把毛巾架当扶手使用。
8、充足的照明
楼梯两端都安装电灯开关，使用面板开关，安装夜灯，安装应急灯。
9、适当的插座位置、数量
家里老年人如果有腰背痛、膝盖痛的毛病，插座位置千万不要设置得太低，因为弯腰、蹲下去插插座的时候不仅非常痛苦，还容易带来危险。而插座数量不够则会导致需要较多插线板，但老年人很可能被绊倒。某些电器较多的区域，一定要记得安装足够数量的插座。
10、做好防噪
小小的动静都会影响到老人休息，则家里的各种管道建议都包上隔音棉，保证了整个室内的安静。
点击可查看：尊道百科 | 大宅别墅卧室隔音系统——助你好梦
11、安装智能感应配件
有老人的家中安装智能安全系统非常必要，比如煤气泄漏报警和关闭装置，以及智能灯光和引导系统等，并将报警终端连接到你的手机上。如果家里出现了煤气泄漏、门窗未关、起火等情况的时候，你都能时间了解到家里的状态，及时赶往家中。
02/
符合老年人的基本人体尺寸及布置方式
1、轮椅+拐杖人体使用尺度
考虑家中老人是否需要使用轮椅，那么在设计时，门框、垭口就一定要做得比常规尺寸大一些，方便进出和开关门。同时，为了便于轮椅转向，老人房中一定要预留出至少1.5m的空间，衣柜、床附近也要预留出足够空间，使轮椅能够随意通行。
▼使用轮椅时前方及侧面可触及到的范围，家具尺寸应在这些范围内:
▼使用拐杖人士的通行空间；
▼使用轮椅人士的通行空间；
▼从左至右为轮椅正面尺寸；轮椅折叠尺寸；轮椅背面尺寸；轮椅侧面尺寸；
·如果老人需要使用轮椅，必须预留直径 1500mm 或以上的空间，方便轮椅操作转向；
·床的一侧至少预留 800mm 或以上宽度，照顾行动不便的老人；
·在门合页方向门开启后至少预留 400mm 或以上空间，方便使用轮椅时开关门。
2、开关位置：
一般家庭里开关高度是1.2m，但对于老龄人是感觉高了的，可以将高度稍微降低到0.9m~1m左右。
3、楼梯踏步尺寸：
根据《老年人建筑设计规范》，养老房踏步尺寸应该是：楼梯踏步踏面宽度，不应小于300mm，踏面高度，不应大于150mm，踏面前缘宜设高度不大于3mm的异色防滑警示条，踏面前缘前凸不宜大于10mm。 同一个楼梯梯段踏步的宽度和高度应一致。
4、扶手尺寸：
楼梯扶手：扶手不得间断，在楼梯入口应设置延长扶手，方便老人抓夫用力。平行护栏、露台护栏高度不得低于 1100mm；楼梯选择防滑材料，如不可避免，需要在踏面外沿设置防滑槽或防滑带；
▼延长扶手示意图
过道扶手：每年有三分之一65岁或以上的年长者会跌倒，一些会因此受伤，年龄越大，风险越高。
▼过道 水平扶手
过道/家具空间的宽度需要满足780mm方便老人移动，若有轮椅则应800mm以上。尤其走廊及拐角处需设定水平扶手。
扶手直径太宽难以把握，相反直径太细给人不安的感觉，根据调查采样评价结果，圆形扶手以为最适宜设计。
·假如选择圆形扶手，最人性化的直径为35mm
·扶手和墙壁间的距离设定为38mm最优
5.厨房尺寸：
假如台面低了容易增加弯腰时的负荷，台面高了一直站着烹饪容易产生肩膀疲劳的痛苦和感受。台面高度一定要根据烹饪者的身高来定。
▼适合老年人+残疾人 能坐下来工作的橱柜：
另外，能坐下来工作的厨房装修也是非常值得推荐的。 若为高龄人士（腿脚不便需轮椅老人）则操作台根据使用者腿部情况高度+18cm=约73～85厘米左右。
6、卫生间尺寸：
浴室柜空间：站立时，80cm是台盆柜的舒适高度，可以减少腰部的负担，以及水不容易流向肘部而滴落，老人活动深度空间上需要达到60cm，这样的空间站或者坐都恰好了。
▼直接进入浴室时，需75cm以上宽度 ;
▼当进入需迂回时，门开尺寸至少80cm以上（洗浴过道容身处亦大于80cm）；
进入浴室路上应没有障碍，进入处需有可直接抓取的扶手（否则不用开门，改成移门较好）。
浴缸尺寸：
浴缸高度 适合老年人的浴缸高度：从地面到浴缸边缘的高度为350～450mm是最容易出入的，浴缸的深度约500mm左右。
轮椅使用者：
首先，要确保洗漱下方拥有足够的空间放入腿部；台盆的高度可以设定在约65cm左右。
台盆及水龙头设计则需要尺寸：
A. 对水龙头把手容易接触的深度约30cm左右 ；
B. 对接触到水流的深度约30cm左右（出水向外倾斜）；
C. 手插入的容纳空间需水龙头吐水高度在10cm以上 。
7、橱柜及家具尺寸：
桌子、柜子类家具：深度不超过 450mm，一是翻找不便，二是老人前倾易摔倒。窗子前方避免放超过 200mm 厚的家具，避免老人探身造成摔倒；
家具尽量选择到地面的，而少用带腿的，一是方便老年人打扫、二是尽量减少老人弯腰几率。
晾衣架：摇杆安装高度不超过 1200mm。上挂晒衣服是较为吃力的状态，另外落地挂衣架易占地，选择一款可以降下来的晾衣杆等等。
床高度：
老人床的高度不能太高或太低，以40-50cm为宜，便于老人上下床；若有使用轮椅的老年人，床面高度则需要与轮椅坐面高度齐平。
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一个适合他们居住的空间，不是让老人习惯蹒跚地去适应环境；疲惫地妥协，安静地不让自己给孩子添麻烦，而是通过设计，不仅能维护老人的尊严，体面，让他们居住的舒适、安全，同时缓解子女们的看护压力。
合肥尊道国际设计2020-11-19 15:09:36
