[摘要] “36岁清华IT男在马桶上猝死”的消息让许多人唏嘘不已。记者4月13日在合肥急救中心数据库中发现，该市像这样的猝死案例并不鲜见。合肥急救中心急救科副科长张群介绍，从120急救的猝死患者来看，年龄越大患者数越多，而20多岁的年轻患者也能经常见到。
“36岁清华IT男在马桶上猝死”的消息让许多人唏嘘不已。记者4月13日在合肥急救中心数据库中发现，该市像这样的猝死案例并不鲜见。合肥急救中心急救科副科长张群介绍，从120急救的猝死患者来看，年龄越大患者数越多，而20多岁的年轻患者也能经常见到。
[例]倒在会议室再也没醒来
案例1：合肥市二院急诊科日前接诊了一位典型的猝死患者。医生介绍，该男子只有32岁，平时身体一直很好，很少生病，发病前一个星期一直在外出差。当天回到合肥后，晚上与朋友在一起喝了酒，回到家上床后没多长时间突然开始抽搐，被120送到医院，经抢救无效死亡，从发病到死亡只有一个多。
案例2：40多岁的陆先生有心脏病史，平时很注意保养，每年体检都没大问题。今年春节后，公司让陆先生负责一个新项目，这几个月陆先生经常加班，精神压力也很大。一天下午，陆先生与同事们开了两三个的会，突然倒在会议室里，同事赶紧把他送到合肥市二院抢救。医生经过一个多的抢救还是未能避免悲剧发生。
[救]黄金四千万要抓紧
张群介绍说，“如果抓住黄金急救四，能大大提高抢救的成功率和患者的生存率。”
急救方法：发现有人猝死应立即拨打120，在等待急救车到来的同时，将病人平卧在坚硬平面上，使其仰面朝上。松开衣扣，开放气道，保持气道畅通。双手叠加在患者胸廓正中央进行胸外心脏按压，频率每不低于100次，持续不要间断，直到急救人员赶到现场。
[防]猝死有先兆头晕要注意
合肥市二院朱求庚主任医师介绍，医学上认为在1之内不明原因的突然死亡都属于猝死，而发生猝死的人中80%~90%都有心血管疾病。猝死也有一些预兆，其中发病前常见的就是浑身无力、头晕、胸闷。有的还会感到短暂的心绞痛，或是觉得咽部哽咽、咽东西费劲，还有的人会伴有出汗，出现3~5的胸闷。
预防有三招千万要记牢
1.注意定期体检，至少一年一次。
2.有好的生活习惯，如不吸烟、不酗酒；保证充足睡眠，劳逸结合；健康饮食；进行有规律的有氧运动；多吃水果和纤维素含量高的食物。
3.一旦发现自己哪里不舒服，好的方法就是立即去医院。
[析]猝死呈年轻化趋势
2014年仅合肥急救中心统计的猝死患者病例达689例。合肥市二院心血管内科主任医师徐达华介绍，猝死可发生在各个年龄，一般而言以老年人居多，但目前年轻化趋势越来越明显。合肥市二院广德路院区急诊科的统计显示，从2014年10月底到今年4月共有71例死亡病例，其中猝死、呼吸心跳骤停的病人就达37例，超过了一半。
“一年689例猝死患者，120到达现场后经过急救，患者能够恢复自主循环和基本生命指征的仅有30例，这30例患者送到医院后，能够康复出院的屈指可数。 ”张群说，“猝死发病快，而且异常凶险。 ”
猝死高危6大因素
过度劳累：经常熬夜，吃饭、作息不规律是引发心源性猝死重要原因。
肥胖：肥胖人群易发生充血性心力衰竭，有冠心病则容易发生猝死。
抽烟喝酒：吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人3倍。
三高：高血脂、高血压、高血糖会引发心肌缺血、心绞痛、心肌梗死等。
压力大：焦虑、高压、惊恐、抑郁等情绪可导致高血压等，甚至诱发猝死。
打呼噜：打鼾是睡眠呼吸暂停综合征一个征兆，严重可能导致猝死。
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