[摘要] 3月23日，全省以阴天到多云天气为主。预计25日前我省以多云天气为主,其中23日至24日受弱冷空气影响,全省风力增大至3级到4级，阵风6级。冷空气过后，平均气温将下降3℃左右。 26日前后我省有一次降水过程。
3月23日，全省以阴天到多云天气为主。预计25日前我省以多云天气为主,其中23日至24日受弱冷空气影响,全省风力增大至3级到4级，阵风6级。冷空气过后，平均气温将下降3℃左右。 26日前后我省有一次降水过程。
具体来说，24日全省多云有时晴天。 25日全省多云转阴天，夜里淮北西部部分地区有小雨。 26日全省阴天有小雨。
专家提醒，受前期阴雨天气影响，目前我省大部分地区双季早稻与棉花仍处播前准备阶段，仅沿江江南部分地区早稻薄膜育秧开始播种。未来一周虽有一次弱的降温、降水过程，但天气条件基本适宜江南早稻薄膜育秧的开展。采用薄膜育秧的地区目前可播种育秧，采用露地育秧的地区当前可选种、浸种催芽，待26日的降水过程结束后进行早稻育秧。
好雨知时节，当春乃发生。然而，南方地区雨水过多的天气，空气湿度大，容易导致“湿邪”侵体，引发疾病。
据长沙市中医医院脾胃病科主治医师 介绍，空气中湿气过量，会导致人体发生疾病，中医将这种引起人体疾病的过量湿气称为“湿邪”。湿为阴邪，会损伤人体阳气，因其性重浊、黏滞，故得病后多缠绵难愈。“湿邪”容易损害脾胃，常表现为腹胀、食欲不振、大便稀及身体困乏、精神不振等不适。
说，入春以来，天气潮湿，昼夜温差大，一是容易引发上呼吸道感染、扁桃体炎等呼吸系统疾病，儿童免疫系统不成熟更易得此病；二是有呼吸系统疾病的老人容易旧疾复发；三是长期患有慢性关节炎的人群，特别是老人在潮湿的气候中易复发风湿病、关节痛等疾病；四是容易引起血管强烈收缩，引起心梗、脑出血等疾病。
专家建议，防外湿、除内湿。防外湿方面主要是：隔绝室外暖湿气流侵入室内，及时关闭门窗、衣柜；使用暖气、电炉等设备加热房间，使室内温度升高等于或稍高于室外温度，空调的除湿功能也能实现“防湿”；衣物和被褥保持干爽。
除内湿方面主要是：饮食宜清淡，忌油腻，如饮食过于油腻，容易引起体内湿热蕴结，损伤脾胃；日常饮食应多吃清热祛湿、健脾胃的食物，比如冬瓜、薏苡仁、红豆、淮山等都有祛湿健脾的功效；忌贪食生冷瓜果。
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